졸음운전예방 졸음 쫓고 안전 지키는 졸음운전 사고 예방법

---

 

안녕하세요. 로케트밧데리 인천대리점

만화상사 입니다.

 

교통사고의 원인 중 큰 비중을 차지하는 것이

바로 졸음운전인데요.

졸음운전은 운전자뿐만 아니라

타인의 생명도 위협하기 때문에

절대 해서는 안됩니다.

 

하지만 눈이 절로 감기는 것을

어찌 막을 수 있겠냐고 생각하시는 분들은

오늘 만화상사의 피드를 꼼꼼히 읽어주세요!

 

졸음 쫓고 안전 지키는

졸음운전 사고 예방법에 대해

알려드리도록 하겠습니다 :D

 

 

 

밥을 먹고 나면 졸음이 밀려오는데요.

음식을 섭취함과 동시에 우리의 몸은

휴식을 취할 준비를 하기 때문입니다.

 

특히 과식을 하거나 칼로리가 높은 음식을 먹으면

졸릴 가능성이 커지기 때문에 운전 전에는 과식을

하지 않는 것이 좋습니다!

 

 

 

고속도로 주행을 하다가 졸음을 쫓기 위해

휴게소에 들르는 분들이 많이 계시죠?

 

2시간마다 30분씩 휴식을 취하는 것이

바람직 하지만 휴게소에 들르면 맛있는

음식들이 유혹하기 마련입니다.

 

이때 휴게소에서 음식을 많이 먹는 것은

바람직하지 않습니다.

앞서 말씀드린 바와 같이 음식은

식곤증을 유발하기 때문이죠!

 

대신 커피나 껌, 에너지 음료, 견과류와 같이

졸음을 쫓는 간단한 간식은 괜찮습니다.

 

 

 

아무리 용을 써도 도저히 잠이 달아나지 않을 때는

억지로 운전을 하려고 하지 말고 졸음 쉼터를 찾아

잠시라도 눈을 붙여보세요!

 

졸음 쉼터에서 차를 세워두고 스트레칭을 하거나

잠을 쫓기 위해 몸을 움직이는 분들을 많이 볼 수 있습니다.

 

이처럼 스트레칭을 해도 졸음이 몰려올 때는

사고 예방을 위해 주저 말고 잠시 잠을 자는 것도

좋은 방법이에요!

 

10분 정도만 눈을 붙여도

확연히 달라질 수 있습니다.

 

 

 

사라마다 잠이 잘 오는 시간은 각각 다르겠지만,

졸음운전으로 인한 사고가 가장 많이 발생하는 시간은

자정에서 새벽 2시, 오전 4시에서 6시, 오후 2시에서 오후 4시입니다.

 

누구나 잠이 오거나 나른해지기 쉬운 시간대인데요.

이 시간에 운전을 피하는 것도 사고 예방을 위한 요령이 될 수 있습니다.

 

잠이 온다면 창문을 수시로 열어 차 안의 공기를 환기하는 등

졸음 퇴치에 신경을 써주시기 바랍니다.

 

 

 

만약 다음 날 장거리 운전 계획이 있다면

전날에 숙면하는 것은 물론

음주를 자제하는 것이 좋습니다.

 

숙취에서 벗어나려면 시간이 오래 걸릴뿐더러

과음은 숙면을 방해하기 때문입니다.

 

 

 

요즘은 졸음 방지를 위한 패치나 경보기 등

다양한 졸음 퇴치 용품들이 나와 있는데요.

혹시 모를 사고를 예방하기 위해 이런 용품들을

활용하는 것도 좋을 것 같습니다.

 

자동차를 구매할 때 안전보조장치 긴급제동시스템,

차선이탈방지시스템, 차선이탈경보시스템 등을

옵션으로 미리 장착하는 것도 도움이 됩니다.