운전할 때 졸음이 온다면?!

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안녕하세요. 만화상사입니다.

 

운전 중에 졸음이 막

몰려온 적 한 두 번쯤은 있으실 텐데요.

졸음운전은 위험하기 때문에

절대 주의해야 합니다.

 

 

 

운전 중 졸음이 몰려온다면

창문을 열고 환기를 시켜주는 일입니다.

 

창문을 닫고 히터나 에어컨을 켠 상태로

장시간 운전할 경우 차량 내부에

이산화탄소 농도가 높아져

졸음을 유발한다고 합니다.

 

졸음이 온다면 창문을 열어

환기시켜주세요.

 

 

 

장거리 운전 계획이 있으시다면

주행 전 많은 음식 섭취는 피해 주세요.

 

배가 부를 정도의 음식을 섭취하면

식곤증이 올 수 있기 때문인데요.

 

피할 수 없다면 미리 예방을

하는 것이 좋습니다.

 

 

 

좁은 차 안에서 같은 자세로

운전만 계속하다 보면

온몸이 뻐근하고 힘들어 피곤함이

더 느껴지는데요.

 

졸음 쉼터나 휴게소에 들러

기지개도 켜고 간단한 스트레칭을 해주세요.

 

차에서 내리지 못할 경우에는

잠시 정차되어 있는 시간에

팔, 다리, 목 등 간단하게 마사지를

해주는 것도 아주 좋아요.

 

 

 

졸음껌뿐만 아니라 일반 사탕,

껌, 젤리 등 많이 씹어 섭취하는 음식은

안면 사용이 활발해지며 뇌에 산소 공급도

원활해진다고 하니 장거리 운전 계획이

있으시면 차에 미리 준비해 주세요.

 

섭취 후에도 계속 잠이 온다면

꼭 참지 말고 휴식을 취해주세요.